VERIFIEZ VOTRE PREPARATION PHYSIQUE
Avant de partir, consultez les données techniques de l’itinéraire : évaluez votre état psycho-physique et votre niveau de préparation. Renseignez-vous sur la situation en temps réel de l’itinéraire en contactant préalablement les accompagnateurs pour le cyclotourisme et les offices de tourisme locaux.
ETUDIEZ L’ITINERAIRE AVANT DE L’AFFRONTER ET RESPECTEZ LE PARCOURS BALISE
Téléchargez le circuit pour le consulter hors connexion. Suivez les indications sur place et respectez toujours l’itinéraire indiqué.
RESPECTEZ L’ENVIRONNEMENT ET SES HABITANTS
Pensez à laisser l’endroit que vous fréquentez en bon état de propreté et ne laissez ni emportez rien le long du chemin. Si la zone est utilisée pour le pâturage, n’oubliez pas de toujours fermer les barrières après votre passage.
CHOISISSEZ UN EQUIPEMENT A VOTRE MESURE ET UNE MONTURE CORRECTE
Equipez-vous de chaussures techniques, d’une réserve d’eau, d’un imperméable et d’un chapeau, de vêtements de rechange, de nourriture, d’une lampe frontale et d’une boîte à pharmacie ; portez toujours un casque et emportez un outils de réparation.
ATTENTION AUX PANNEAUX SUR L’ITINERAIRE
Suivez les indications des panneaux. Apportez une carte (papier ou digitale) et éventuellement d’un récepteur GPS pour suivre votre position.
ANTICIPER LA METEO
Consultez les bulletins météo : il est important que le temps soit stable, surtout si vous effectuez un itinéraire en altitude où il peut changer rapidement.
IL EST PREFERABLE DE PARTIR EN COMPAGNIE OU D’INFORMER QUELQU’UN DE L’ITINERAIRE CHOISI
Prévenez vos amis, votre famille et les gérants des refuge à propos del’itinéraire que vous allez emprunter.
SI VOUS N’ETES PAS A VOTRE AISE, REBROUSSEZ CHEMIN
Si vous êtes fatigué, si vous avez des doutes sur l’itinéraire ou si le temps se gâte, faites demi-tour.
SENTIERS PARTAGES
Si vous êtes sur une voie partagée avec des piétons ou d’autres usagers, modérez votre vitesse et respectez les règles du VTT. Si vous êtes sur une chemin carrossable, respectez le code de la route et faites attention aux véhicules en mouvement.
FAITES CONFIANCE AUX PROFESSIONNELS
N’hésitez pas à contacter les accompagnateurs en montagne pour vous renseigner sur les conditions environnementales des itinéraires ou pour être accompagnés tout au long de votre parcours.