Forest Bathing

Avant de reprendre le rythme, les obligations et l’année de travail, nous pouvons nous accorder un moment pour ralentir et nous recentrer : lors d’une séance de « bain de forêt », nous marchons, nous respirons et nous laissons la nature nous accompagner pour renouer avec nous-mêmes.

Un moment pour mettre de côté l’action et revenir à l’écoute de nos sensations, pour lâcher prise sur ce dont nous n’avons plus besoin et repartir avec plus de présence et de conscience.

La journée prévoit une randonnée facile ponctuée d’activités, un retour pour déguster un pique-nique ou déjeuner au restaurant (facultatif) et une séance de « forest bathing » à proximité du lieu d’hébergement.