Deux jours de Yantra Yoga et de méditation guidés par des enseignants autorisés.
Tobdenling est la branche turinoise de la Communauté Dzogchen, basée sur les principes de conscience et de respect, fondée autour de Chögyal Namkhai Norbu : elle représente un espace particulièrement adapté aux besoins de notre vie contemporaine, répondant au besoin croissant de combiner la technologie moderne avec la sagesse ancienne à laquelle on peut faire appel.
Le Yantra Yoga, l'une des plus anciennes formes de yoga connues, est un enseignement précieux qui travaille sur la coordination de la respiration, du mouvement et de la présence mentale.
La méditation peut avoir de nombreuses significations : dans la tradition bouddhiste et dans le Dzogchen, elle signifie essentiellement la connaissance de son propre esprit afin de développer une pleine conscience de ses actes et de sa véritable nature, en s'entraînant à maintenir une présence vivante dans la vie quotidienne.
Les rencontres, conçues spécialement pour ceux qui abordent la méditation pour la première fois, alternent explications théoriques et exercices expérientiels ; elles sont l'occasion de consacrer un moment au silence et à l'écoute de soi.
Réservation obligatoire.
Via Ludovico Bellardi 76, Torino