IL BENESSERE PSICOFISICO ATTRAVERSO LO SPORT E L’ATTIVITÀ MOTORIA - MATTIE

Cinq rencontres avec Arturo Benemeo, professionnel de la rééducation motrice et du bien-être psychophysique global, pour apprendre à bien se nourrir et à se préparer aux activités sportives.
- 14 juin : La nutrition combinée à l’exercice physique. Préparation avant et après l’activité sportive
- 28 juin : Le mouvement musculaire correct lors de la montée et de la descente en randonnée
- 12 juillet : Respiration correcte en mouvement
-26 juillet : Réduire l’inconfort et la douleur après une randonnée
- 9 août : Force et endurance, muscles et articulations en randonnée de montagne.