VALUTA LA TUA PREPARAZIONE
Prima di partire, tieni in considerazione i dati tecnici del percorso: valuta il tuo stato psico-fisico e il tuo grado di allenamento. Informati sullo stato attuale del percorso contattando i rifugi della zona, le guide alpine e gli uffici del turismo.
STUDIA L’ITINERARIO PRIMA DI AFFRONTARLO E MANTIENITI SUL PERCORSO SEGNATO
Scarica la traccia per consultarla anche offline. Attieniti alle indicazioni in loco e mantieni sempre il percorso designato.
RISPETTA L’AMBIENTE E I SUOI ABITANTI
Ricorda di lasciare pulito il luogo che frequenti e non abbandonare né prelevare nulla lungo il sentiero. Se la zona e adibita al pascolo, ricordarsi di richiudere sempre i varchi una volta transitati.
SCEGLI EQUIPAGGIAMENTO E ATTREZZATURA IDONEI
Porta con te calzature tecniche, scorta d’acqua, giacca antipioggia e cappellino, un ricambio, cibo, una pila frontale e un kit di pronto soccorso; in bici indossa sempre il casco e protezioni e porta un kit per le riparazioni di emergenza.
ATTENTO ALLA SEGNALETICA SUL PERCORSO
Segui i cartelli segnaletici con le destinazioni e le indicazioni. Porta con te una mappa (cartacea o digitale) e possibilmente un ricevitore gps per il tracciamento della propria posizione.
ANTICIPA IL METEO
Controlla i bollettini meteo: è importante che il tempo sia stabile, soprattutto se affronti un percorso lungo dove le condizioni meteo possono cambiare rapidamente.
MEGLIO PARTIRE IN COMPAGNIA O INFORMARE QUALCUNO DELL’ITINERARIO SCELTO
Per contare sull’aiuto reciproco e ricevere sostegno in caso di difficoltà, comunica ad amici, familiari o ai gestori dei rifugi quale itinerario farai.
SE NON TE LA SENTI, TORNA INDIETRO
Se sei stanco, se hai dubbi sul percorso o se il tempo sta peggiorando torna indietro.
CONDIVIDI I PERCORSI
Se ti trovi su percorsi in condivisione con pedoni o altri utenti, modera la velocità e rispetta le regole del mountain biking. Se sei su una strada carrabile, rispetta il codice della strada e presta attenzione ai veicoli in movimento.
AFFIDATI A UN PROFESSIONISTA
Non esitare a contattare guide cicloturistiche per sapere le condizioni ambientali dei percorsi o per farti accompagnare.