Shinrin-yoku, forest bathing, bagni di foresta...È una moda o c'è davvero qualcosa di scientifico e consolidato dietro?

Parte dal Giappone, la pratica di stare in natura per ricaricare le pile, ma da sempre noi usciamo per ritrovare un po' di pace. Noi stessi facciamo parte della natura per cui viene logico pensare che ci si riconnetta anche a noi stessi.

Tuttavia, ci sfugge a volte il perchè ci sentiamo meglio. Cosa influenza il nostro cervello? Ci sono pratiche precise che portano a benefici psico-fisici effettivi ?

Ce lo dirà la Psicologa Svetlana Nicolini Ceban, mentre la Guida ci porterà direttamente nel cuore dei luoghi naturali.

L'escursione si svolgerà nel Parco dei 5 Laghi di Ivrea, dal mattino al pomeriggio, pertanto è necessario il pranzo al sacco (senza dimenticare acqua, scarponcini e crema solare).

Se volete restare aggiornati sulle prossime escursioni del format CamminaMente, contattate l'organizzatrice all'indirizzo e-mail l.scalco94@gmail.com