Due giornate di Yantra Yoga e Meditazione guidate dagli insegnanti autorizzati.
Tobdenling è la sede torinese della Comunità Dzogchen, basata sui principi della consapevolezza e del rispetto, sorta intorno a Chögyal Namkhai Norbu: rappresenta uno spazio particolarmente adatto alle esigenze della nostra vita contemporanea, venendo incontro al crescente bisogno di affiancare alla moderna tecnologia una saggezza antica a cui attingere.
Lo Yantra Yoga, una delle forme più antiche di yoga conosciute, è un prezioso insegnamento che lavora sul coordinamento tra respirazione, movimento e presenza mentale.
La Meditazione può avere molti significati: nella tradizione Buddhista e nello Dzogchen significa essenzialmente conoscere la propria mente per sviluppare una piena consapevolezza delle proprie azioni e della nostra reale natura, allenandosi a mantenere una viva presenza nella vita quotidiana.
Gli incontri, pensati soprattutto per chi si accosta per la prima volta alla meditazione, alternano spiegazioni teoriche a esercizi esperienziali; sono un’opportunità per dedicare a noi stessi un momento di silenzio e di ascolto di sé.
Richiesta la prenotazione.
Via Ludovico Bellardi 76, Torino